mi fotki

a zapraszam:-) fotki będą jak będzie co pokazać:-D a co do kalorii to liczę około 3tyś dziennie dieta jest taka sama ciągle jak mi się przeje to dopiero zmienię%-) Zmieniony przez - Danielloo1 w dniu 2014-01-17 23:22:52

Chyba cos sie nie wyslalo, kto mi rozjasni ta fote bo nie mam progsa Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

Z qmplami wybralismy sie w wakacje na mala wycieczke i w 5 dni zrobilismy okolo 4500 km...A mielismy jechac do Zakopanego...HEhe kiedys opisze tu ta historie i powklejam fotki bo to fajny sponton byl. Jezeli chodzi o sklep z Lambordzasami to jest to zdjecie zrobione zaraz po przekroczeniu granicy Szwajcaria/Francja.A przed wejsciem jakie staly [...]

tak mi nie ufasz co do mojego gustu spojrz jakie fotki zarzucam do topicu MODA DAMSKA ( no oprocz ostatniej ;) i ty myslisz ze chodzilbym z paszczurem *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

dieta zbilansowana 28% bfs poczatek, koniec 12% ckd 12% bfs poczatek, koniec 7,8% bfs obecnie moja autorska dieta 17% pocztek, obecnie 12,5% cel 9,5% bfs fotki sa na forum ,szukac mi sie nie chce Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-27 13:22:28

Wuchta dorzucę jakies fotki wieczorkiem pewnie. Ikis zgadzam sie z Toba;p przedramiona od zawsze mam małe ale są postępy i teraz troche sie ruszyły;)cięzko jest w miare szybko zwiekszyc mase tych miesnico do pleców tez chcialbym zeby byly szersze, bo jakoś mi te plecy ubijają się i rosną w siłę że tak powiem a co do bajcepsów to uzywam tylko [...]

[...] tak jestem bardzo zadowolony - nad sobą też ostro pracuję - zobaczymy, jakie będą efekty - choć już wiem, że będzie dobrze. Grunt nie złapać kontuzji ani choróbska. Na pewno będę zamieszczał kolejne fotki – musze zrobić jakieś typowo pozowane – podobne do twoich megon tu jestem http:\\www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

nie chodzilo mi o potwierdzenie, bo sam mowie ze znam osobiscie goscia co zrobil takie same postepy, tylko chodzi mi oto, ze Twoje postepy sa imponujace a to juz sprawa genetyki, dieta swoja droga, ale genetyka goruje gratulacje, a fotki chetnie niedlugo obejrzymy Pozdrawiam, NoRtOn

[...] pomagać w roli no i odwiedzić groby bo jednak są daelko. Przyda się troche odpoczynku i luzu ale szkoda, że przez prawie 4 dni nie będe nic pisał. Mam nadzieje, że mi wybaczycie ale obiecuje, że tam bede robił fotki i zrobie ciekawą relacje z mojej podróży... Będzie wycieczka turystyczna hehe Pozdrawiam i prosze o wyrozumiałość Trzymajcie się.

[...] to nie zdrowo co tyczy się również diety – w moim przypadku chodzi o białko. Test chciałem zrobić bez zbędnego spamu, aby był przejrzysty dla każdego, a więc fotki jedzenia starałem się umieszczać takie które jeszcze nie były. Relacje z treningów były regularne oraz różnymi przygodami. Oczywiście błędów nie uniknąłem :/ Chciałem [...]

6. AKTUALNA FORMA Chyba najważniejszy moment w podsumowaniu i nie ukrywam, że się denerwuje jak mnie ocenicie. Ja jak już wspominałem dałem z siebie 100%. Diete trzymał w 95% i tylko nielicznie zdażały się zamienniki. Trening z własnej woli opuściłęm tylko 1 RAZ! Robiłem wszystko co mogłem i mam nadzieje, że moje ciężko zarobione pieniądze nie [...]

[...] zwiekszał dystanse przy treningu siłowym trzeba dużo jeść lub równo ze swoim zapotrzebowaniem kalorycznym. Co do drążka mozna na ściane jak np taki mam i dobrze mi służy tylko skoro masz wynajmowane mieszkanie no nie wiem czy bedziesz mogł wywiercać dziury w ścinach to chyba na tyle pozdro ! a fotki są musze byc chyba, że tobie nie wczytuje :)

Charlie moja odpowiedź jest powyżej, naucz się czytać ze zrozumieniem. Nie rób mi syfu w temacie, tu się ocenia fotki, a nie polemizuje się na temat dopingu.

Qrw* nie przelogowalem sie z mojego konta na FZN bo te mi tam niechce dzialac ale fotki fajne :) ..:: Free Style Fighting ::..

Matat, Ty chyba jestes ten mistrz genetyczny z wąska talia, wiec wierz mi że wypracowanie takiej sylwetki to ciezka robota. Spojrz pierwsze strony lub były fotki jak cyclone był po dece? - klocek totalny. Jezeli reszta prezenetuje się tak jak łapa to bdb i graty

oczywiście nie piszę tego złośliwieleczysz w ten sposob swoje kompleksy cyclone jest wiekszy niz TY to znaczy ze jest bee? BTW mi sie tez nie podoba jego sylwetka, dalej pełno fatu, fotki tez zawsze z dupy

Dobre podoba mi się wszystko ! :-) jutro sprawdzę max na klatę i odpalę te fotki %-)

Witam dawno mnie nie było nie miałem jakoś chęci wypiski robić .. dodaje 2 fotki robione przed chwilą forma jest jaka jest dla mnie bardzo cienka niestety, co do wymiarów to dawno sie nie mierzyłem i nawet mi sie niechce :P może to i lepiej. Jutro żarcie na 100% i trening biceps. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9eafe0692fd4cad90cb6f0e5c8cb7a8.jpg [...]

[...] (22:52) wale teraz pakola e0r^ (22:52) i tez ma rozne wielkosci''a wiec 3ml eor tez mowi ze sa robione i sa rozne ilosci amp,wiec infa godne szerszego poszukania a nie odrazu robienia fake z osoby ktora dala bo eor twierdzil ze niewyrazne fotki a te co na serwisie atlis wrzucil to mowil ze wiadomo fake.Poszukajmy wiecej info oficjalnego pozdr

cwicz i jedz a bedziesz wielki cichy fajne fotki ale dla mnie troche za malo masy wiesz o co chodzi ale spoko wygladasz mi juz widac czwureczke na brzuchu ale jeszcze pracuje nad brzuszkiem ale reszta to strach pokazywac bo na zdjecie nie wejde BEZ MASY NIEMA KLASY